kelinci murka

Beberapa nyauk memang tidak terlalu berbahaya tetapi beberapa jenis nyamuk bisa mematikan terutama bagi mereka yang sistem kekebalan tubuhnya sedang tidak dalam kondisi prima.

Pemerintah kabupaten pacitan jawa timur tengah mencanangkan gerakan pemberantasan dan pemantauan jentik nyamuk khusunya demam berdarah yang melibatkan ribuan siswa SD setempat.

Hendra purwaka selaku kepala dinas kesehatan kabupaten Pacitan mengatakan bahwa strategi pemberantasan jentik nyamuk DBD yang melibatkan siswa-siswi SD ini merupakan strategi nyata dalam pemberantasan jentik nyamuk.

"Kasus demam berdarah di Kabupaten Pacitan menjadi salah satu tertinggi yang mematikan sehingga perlu diwaspadai oleh semua pihak," kata Hendra.


Gerakan pemberantasan jentuk nyamuk aedes aegypti ini dipimpain langsung oleh bupati setempat Indartato.

Seperti kita tahu bahwa jentik nyamuk bisa dibasmi dengan melakukan tindakan 3M dan ditambah dengan penyebaran bubuk abate. Penggunaan bahan alami juga bisa untuk membunuh jentik nyamuk misalnya dengan menggunakan daun jeruk nipis untuk membasmi jentik nyamuk dan bisa juga dengan cara di fogging.

Kasus demam berdarah meningkat pada tahun 2010 dengan jumlah penderita mencapai 500 orang. Dinas kesehatan kemudian menugaskan petugas pemantau jentik untuk melakukan pendataan dan melakukan tindakan preventif.

Pada tahun 2011 jumlah penderita DBD turun sebanyak kurang lebih 50% dari tahun sebelumnya. Suksesnya gerakan tersebut semakin memacu pemerintah untuk semakin banyak melakukan tindakan pemberantasan nyamuk.

memang membersihkan wajah suatu kegiatan yang sangat mudah karena itu kita lakukan setiap hari. Bagi seorang muslim membersihkan wajah dengan air wudhu minimal dilakukan 5 kali sehari, belum lagi pada saat mandi dan setelah beraktifitas.

Kebersihan kulit Wajah sangat penting karena orang lebih banyak melihat ke wajah saat berkomunikasi. Apabila cara membersihkan wajah tidak benar maka dapat berpotensi menimbulkan masalah. Berikut ini adalah beberapa tips yang benar dalam membersihkan dan merawat wajah untuk pria dan wanita supaya wajah bebas dari masalah kulit



Pilihlah pembersih wajah atau cleanser yang cocok dengan jenis kulit kamu. Baca dengan teliti kemasan produk yang akan kamu beli supaya tidak salah yang berakibat fatal untuk wajah. Cleanser yang tepat tidak menimbulkan masalah pada wajah, tidak terasa perih dan kering setelah digunakan.

Sebelum mulai membersihkan, sibakan rambut kebelakang supaya tidak menutupi wajah. Jika perlu kuncir atau pakai bandana untuk kalo kamu cewek.

Sebaiknya gunakan air hangat karena air hangat dapat membuka pori-pori sehingga kotoran lebih mudah keluar. Kemudian basahi tangan dan tuangkan cleanser ketelapak tangan dan gosok hingga berbusa. Usap wajahmu dengan busa tersebut dengan lembut. Pria sering menggosok wajah dengan kasar, ini salah. Tetap bersihkan dengan lembut sampai mencapai leher.

Lakukan gerakan memutar sambil sedikit dipijat untuk memperlancar peredaran darah dan membersihkan kotoran dengan tuntas. pastikan busa yang ada ditangan cukup banyak sehingga pasta cleanser tidak langsung mengenai kulit.

Bilas wajah dengan air dingin untuk menutup pori-pori.Terakhir pakai pelembab agar kulit tidak kering.

Kalau biasanya jagung manis putih dan kuning maka sudah saatnya berkenalan dengan jagung ungu.

Kalau dilihat dari penampakannya mungkin anda mengira ini jagung yang sudah dibakar tetapi sebenarnya tidak. Warna biji jagung ini memang ungu dalam keadaan mentah. Konon rasanyapun tidak jauh berbeda dari jagung yang biasa kita konsumsi.


Seperti dilansir oleh IndiaTimes jagung ini merupakan pengembangan makanan masa depan yang dibuat sedemikian rupa sehingga lebih bermanfaat untuk kesehatan.

Beberapa manfaat jagung ungu adalah untuk menyembuhkan diabetes tipe 2 dan penyakit ginjal. Diabetes tipe 2 adalah diabetes yang disebabkan karena gaya hidup tidak sehat. Mengkonsumsi jagung ungu secara teratur diklaim dapat menyembangkan gula darah.

Jagung ungu saat ini hanya dikembangkan di daerah Cili dan Peru. Karena potensinya yang tinggi kemungkinan besar akan dikembangkan di daerah lain. Warna ungu pada jagung ini disebabkan karena adanya antosianin (sejenis flavonoid) yang merupakan salah satu zat anti diabetes.

Jagung ungu juga diteliti oleh para peneliti dari departemen pangan dan nutrisi serta biokimia universitas Hallym Korea. Kandungan Antosianin aktif dalam jagung tersebut belum diketahui secara pasti bagaimana mekanisme kerjanya untuk mengatasi diabetes. Namun apabila zat ini benar-benar dapat digunakan untuk penyakit diabetes maka para ilmuwan akan membantu mengembangkan jagung ungu.

Penelitian tentang ini dipublikasikan pada the American Journal of Physiology - Renal Physiology. Jika benar terbukti jagung ini bermanfaat maka ini merupakan harapan baru bagi penderita diabetes tipe 2 dan penderita penyakit ginjal.

Meskipun ini hal yang kontroversial tetapi sebuah review yang dilakukan oleh the annals of internal medicine (AIM) menemukan bahwa sebenarnya makanan organik tidak lebih sehat dari makanan konvensional. Hal ini tentu saja mengusik para produsen dan penikmat makanan organik untuk berpikir lebih jauh tentang makanan organik yang selama ini dinikmati.

Seperti beberapa tren makanan yang sudah lalu, makanan organik dianggap memiliki keuntungan yang luar biasa terhadap kesehatan. Dengan adanya review yang dilakukan oleh AIM ini beberapa kesalahan memilih makanan organik dapat disimpulkan sebagai berikut:

1. Menganggap bahwa menggunakan bahan-bahan organik sebagai "gaya hidup sehat". Sebenarnya tidak selalu demikian. Banyak orang yang menggunakan bahan organik tetapi masih makan daging berlemak, menggunakan banyak garam, gula, keju dan mentega dalam jumlah banyak.



Hal yang ditekankan dalam studi AIM ini adalah bahwa antara makanan organik dan makanan non organik nilai nutrisinya sama saja. Perbedaanya hanya jika organik dikembangkan dengan melibatkan sedikit bahan kimia. Namun demikian menggunakan bahan organik sebagai tolok ukur gaya hidup sehat adalah kesalahan besar yang tidak seharusnya terjadi.

2. mengasumsikan oraganik pada semua jenis makanan.  Organik pada satu makanan bisa berbeda pada jenis makanan lainnya. Makanan Organik berarti meminimalisir penggunakan bahan sintetis, pestisidan maupun suplemen untuk tumbuhan dan hewan. Tetapi sebenarnya beberapa produk konvensional juga memiliki kriteria tersebut. Misalnya pisang meskipun menggunakan pestisida tetapi karena memiliki kulit yang tebal maka pestisida tidak akan sampai pada daging buah.

Makanan lain seperti telur, ayam, susu dan daging tentang penggunaan hormon dan antibiotik sebenarnya sudah banyak pemerintah yang melarang penggunaan hormon.

Sedangkan antiiotik diberikan apabila hewan sakit saja dan bukan sebagai pencegahan.

3. Aspek kesehatan yang terabaikan
meskipun itu makanan organik tetapi apabila mengabaikan saran kesehatan lainnya maka tetap saja kurang baik. Misalnya buah yang dipetik dalam keadaan kurang matang dan dikirim dalam perjalanan jauh dengan harapan buah dapat matang dalam perjalanan. Padahal ini tidak baik untuk lingkungan.

Kesalahan lain yang dipercaya pengguna makanan organik adalah bahwa makanan organik mengandung lebih sedikit kalori.

Jadi tidak semua organik itu lebih sehat dibandingkan dengan makanan konvensional. Label organik merupakan salah satu dari sekian banyak cara hidup sehat. Dan banyak makanan konvensional dengan standar sama dengan yang berlabel organik.

Ketahui cara menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh untuk mengurangi resiko penyakit kardiovaskular yang belakangan ini terus meningkat.

Pada penderita diabetes, tubuh tidak mampu memproduksi insulin atau tidak bisa menggunakan insulin secara sempurna. Saat ini terjadi, kadar gula darah atau glukosa meningkat.

Jumlah penderita diabetes terus meningkat namun sebagian besar kasus dapat dicegah dengan menerapkan gaya hidup sehat. Mungkin anda atau orang terdekat dengan anda baru saja didiagnosis diabetes, prediabetes atau dokter memperingatkan bahwa anda beresiko terkena diabetes.

Turunkan berat badan
Perubahan kecil pada berat badan bisa membawa dampak yang besar terhadap kondisi diabetes. Menurunkan berat badan hanya 5% sampai 10% dapat membantu menurunkan gula darah, menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol.



Selain menurunkan berat badan, salah satu yang perlu menjadi perhatian yaitu timbunan lemak terutama di perut. Para ahli mengatakan bahwa lingkar pinggang bisa menjadi prediktor yang lebih baik daripada indeks massa tubuh (BMI).

Diet diabetes

Tujuan diet ini adalah untuk menjaga agar kadar gula darah tetap dalam batas target tertentu agar tidak menimbulkan komplikasi.

Secara sederhana diet untuk penderita diabetes meliputi
-Pembatasan makanan atau minuman yang mengandung banyak gula
-Makan tepat waktu dengan porsi kecil-kecil dan dengan rentang waktu lebih sering
-Melakukan pengawasan kapan dan berapa banyak karbohidrat yang dikonsumsi
-Mengurangi makanan tinggi lemak
-mengurangi garam
-Buah dan sayuran yang bervariasi

Jika dilihat sekilas, makanan untuk penderita diabetes ini seperti halnya diet sehat pada umumnya. Perbedaanya hanya terletak pada pemilihan beberapa makanan terutama karbohidarat yang dikonsumsi.


Mitos dan fakta tentang diet diabetes melitus

Mitos: Hindari gula di semua makanan.
Fakta: Kabar baiknya adalah bahwa Anda dapat menikmati makanan favorit selama direncanakan dengan benar atau digabungkan dengan olahraga.

Mitos: Diet tinggi protein itu baik bagi penderita diabetes
Fakta: Penelitian telah menunjukkan bahwa makan terlalu banyak protein, terutama protein hewani, sebenarnya dapat menyebabkan resistensi insulin. Diet sehat mencakup protein, karbohidrat, dan lemak dalam jumlah yang seimbang.

Mitos: Diabetesi (penyandang diabetes) tidak bisa makan normal. Perlu makanan khusus diabetes.
Fakta: Prinsip makan yang sehat sama-untuk yang sedang mencoba mencegah atau mengendalikan diabetes. Diabetesi bisa makan dengan keluarga dan teman-teman selama makanannya di moderasi.

Kebanyakan makanan berlemak memang enak, bagi yang sering memakan jenis makanan tersebut ternyata ada solusi yang mudah untuk mengimbangi diet tinggi lemak. Teh tanpa gula yang dikonsumsi secara rutin mampu mengusir kelebihan lemak dipembuluh darah.

Dari TimesofIndia, kamis (13/9). Para peneliti dari universitas Kobe Jepang, teh mampu mengurangi penumpukan lemak dalam darah jika dikonsumsi secara teratur. Penumpukan lemak dalam darah biasa menyebabkan penyakit jantung dan diabetes.

Dalam penelitian ini tikus uji diberi teh hijau selama 14 minggu untuk meneliti khasiat teh hijau dalam mengurangi lemak darah.



Dari penelitian tersebut, teh hijau mampu menekan penumpukan lemak bahkan mampu menetralisir efek bahaya yang ditimbulkan oleh diet tinggi lemak.

Perlu diketahui bahwa tah hijau mengandung lebih banyak katekin dan tanin dibanding varian teh lainnya. Kedua jenis zat ini mampu memperbaiki metabolisme yang membantu tubuh untuk membakar kelebihan lemak.

Ekstrak teh hijau meskipun tidak terlalu signifikan tetapi diketahui mampu meningkatkan pembakaran energi sebanyak 4%. Jadi konsumsi teh hijau secara rutin setiap hari berpotensi untuk meningkatkan pembakaran lemak dan kalori untuk menurunkan berat badan selama tidak diberi gula tambahan.

Selain dengan diet, teh hijau juga bisa membakar 80 kalori jika dikonsumsi sebanyak 4 gelas setiap hari. Saat anda menjalankan program diet tidak ada salahnya memasukan minuman segar ini dalam menu anda.

Tidak hanya aktifitas fisik yang kurang dan diet tidak sehat saja yang dapat menyebabkan lemak perut makin tebal tetapi juga ada bebera faktor yang mempengaruhinya. Apabila anda memiliki beberapa faktor ini sebaiknya segera hilangkan karena selain tidak sehat juga menyebabkan diet dan olahraga yang anda lakukan untuk mengurangi timbunan lemak perut menjadi sia-sia. Selain menerapkan cara mengecilkan perut buncit kita juga perlu menghindari hal-hal penyebab perut gendut.

Berikut ini adalah beberapa hal yang mendukung pertumbuhan lemak perut anda:


1. Alkohol
Selain kalorinya yang tinggi, alkohol dan gula ddidalamnya membuat otot-otot kehilangan kekencangannya, termasuk pada daerah perut. Terlepas dari pada itu saat meminumalkohol, hati sebagai organ detoksifikasi akan bekerja dengan sangat keras sehingga menunda untuk menyaring gula. Gula akan disimpan dalam bentuk lemak. Selain tiu alkohol juga diketahui meningkatkan nafsu makan.

2. Tembakau
Kebiasaan perokok salah satunya merokok setelah makan. Kegiatan ini menimbulkan gas berlebihan di saluran perncernaan. Berhentilah merokok dari sekarang dan anda akan mendapatkan lebih banyak manfaat dari sekedar berat badan yang turun.

3. Susu
Walaupun susu penting untuk kesehatan karena mengandung berbagai vitamin dan mineral esensial tetapi jangan lupa bahwa susu mengandung beberapa lemak. Minum susu berlebihan dapat meningkatkan berat badan. Jika anda suka susu maka pilih susu yang rendah lemak atau susu skim.

4. Hormon
Pria cenderung menyimpan lemak di perut saat usianya menginjak 40 tahunan sedangkan wanita menyimpan banyak lemak pada usia lebih awal disekitar paha, bokong dan ppinggul.